Tamarind
GI 23 · NízkyGL 14 / 100 g6.5/10
Nízky GI
23 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 6.5/10
- Nízky glykemický index
- Veľmi vysoký obsah cukru
Tamarind má glykemický index 23 (Nízky).
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tamarind je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
239
Kalórie
62.5 g
Sacharidy
2.8 g
Bielkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 239 kcal |
| Sacharidy | 62.5 g |
| Cukry (celkom) | 57.4 g |
| Prirodzené | 57.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.1 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.6 g |
| Bielkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 28 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Obsahuje vlákninu
- Minimálne spracovanie
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tamarind?
Tamarind má glykemický index 23 (Nízky) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je Tamarind vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tamarind má nízky glykemický index (23), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tamarind ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tamarind má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tamarind v aplikácii Logi, s vašou porciou.
