vegánsky proteínový chlieb
Nízky GI
GL 3.9 na typická plátok (30 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
vegánsky proteínový chlieb má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vegánsky proteínový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka hladina nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovanie nad minimálnu úroveň
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vegánsky proteínový chlieb?
vegánsky proteínový chlieb má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je vegánsky proteínový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vegánsky proteínový chlieb má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vegánsky proteínový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vegánsky proteínový chlieb má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vegánsky proteínový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
