Pšeničné rezance
Nízky GI
GL 7.3 na kus (56 g) · GL 13 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Nízka hustota vlákniny
Pšeničné rezance má glykemický index 50 (Nízky). Jedna kus (56 g) pridá glykemickú záťaž 7.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pšeničné rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 šálka | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 138 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Minimálna úroveň spracovania
- Nízky obsah tuku
- Nízka hustota vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Obmedzený obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničné rezance?
Pšeničné rezance má glykemický index 50 (Nízky). Jedna kus (56 g) má glykemickú záťaž 7.3; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Pšeničné rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničné rezance má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pšeničné rezance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné rezance má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pšeničné rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
