pšeničné orecchiette
Nízky GI
GL 31 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
pšeničné orecchiette má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 2. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 12 na 100 g Šošovicové cestoviny ponúkajú výrazne nižší glykemický index 22 a oveľa nižšiu glykemickú nálož 12, čo poskytuje oveľa pomalšiu a stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s pšeničnými orecchiette.
šošovicové cestoviny - GL 5 na 100 g Karfiolové linguine drasticky znižujú glykemickú nálož z 31 na 5, čo z nich robí vynikajúcu voľbu na minimalizáciu prudkých výkyvov hladiny cukru v krvi.
Karfiolové linguine - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli poskytujú nižší glykemický index 35 a zníženú glykemickú nálož 19, čím ponúkajú alternatívu šetrnejšiu k hladine cukru v krvi pri zachovaní zážitku z jedenia cestovín.
Cícerové fusilli
Formy pšeničné orecchiette
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničné orecchiette je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- nízky obsah pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje lepok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničné orecchiette?
pšeničné orecchiette má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je pšeničné orecchiette vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničné orecchiette má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma pšeničné orecchiette má najnižšiu glykemickú záťaž?
pšeničné orecchiette má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem pšeničné orecchiette v tejto databáze (31 na 100 g).
Pozrite si pšeničné orecchiette v aplikácii Logi, s vašou porciou.
