Sapodila
Stredný GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah prírodných cukrov
Sapodila má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.
Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sapodila je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 83 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 14.7 g |
| Prirodzené | 14.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na vitamín C
- Vysoký obsah prírodných cukrov
- Stredný glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sapodila?
Sapodila má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Sapodila vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sapodila má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Sapodila ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sapodila má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Sapodila v aplikácii Logi, s vašou porciou.
