satsuma pomaranč
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah cukrov
satsuma pomaranč má glykemický index 42 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 2. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Černice - GL 3 na 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
satsuma pomaranč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11.5 g |
| Cukry (celkom) | 9.2 g |
| Prirodzené | 9.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah cukrov
- Relatívne nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index satsuma pomaranč?
satsuma pomaranč má glykemický index 42 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je satsuma pomaranč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
satsuma pomaranč má nízky glykemický index (42), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako satsuma pomaranč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
satsuma pomaranč má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si satsuma pomaranč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
