Lososové nigiri
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- Zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Stredná glykemická záťaž z ryže
Lososové nigiri má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lososové nigiri je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredná glykemická záťaž z ryže
- Obsahuje sodík z octu na sushi ryžu
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lososové nigiri?
Lososové nigiri má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Lososové nigiri vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lososové nigiri má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Lososové nigiri ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lososové nigiri má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Lososové nigiri v aplikácii Logi, s vašou porciou.
