Losos teriyaki
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Losos teriyaki má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Losos teriyaki zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Losos teriyaki je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Zdroj vysoko kvalitných bielkovín
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohatý na nenasýtené mastné kyseliny
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Pridaný cukor v marináde
- ✗ Nedostatok vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 4g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 19g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 650mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Losos teriyaki?
Losos teriyaki má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Losos teriyaki vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Losos teriyaki má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Losos teriyaki ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Losos teriyaki má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →