Losos teriyaki
Nízky GI
GL 3 na typická fileta (150 g) · GL 2 na 100 g
- Zdroj vysoko kvalitných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Losos teriyaki má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická fileta (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 1. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Losos (surový, atlantický)
- bez GI
Losos (surový, atlantický) - Filet z lososa v paradajkovej omáčkeGI 20 · GL 1 na 100 g in tomato sauce
- Lososový karbonátokGI 35 · GL 2 na 100 g cutlet
- GI 55 · GL 10 na 100 g wrap
Lososový wrap - červený lososbez GI red
- bez GI grilled
Grilovaný losos - bez GI cannedlow sodium
Losos (nesolený) - +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Losos teriyaki je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 19 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vysoko kvalitných bielkovín
- Nízky glykemický index
- Bohatý na nenasýtené mastné kyseliny
- Vysoký obsah sodíka
- Pridaný cukor v marináde
- Nedostatok vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Losos teriyaki?
Losos teriyaki má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická fileta (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Losos teriyaki vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Losos teriyaki má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Losos (surový, atlantický) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Losos (surový, atlantický) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Filet z lososa v paradajkovej omáčke (1 na 100 g).
Pozrite si Losos teriyaki v aplikácii Logi, s vašou porciou.
