Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 9. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou?
Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Sushi rolka s lososom a čerstvou zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
