Vaječné rezance
Stredný GI
GL 22.4 na šálka (160 g) · GL 14 na 100 g
- Stredný glykemický index
- Základ z rafinovanej pšeničnej múky
Vaječné rezance má glykemický index 57 (Stredný). Jedna šálka (160 g) pridá glykemickú záťaž 22.4.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169732 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vaječné rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 160 g | 22.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 138 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Základ z rafinovanej pšeničnej múky
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná glykemická nálož
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vaječné rezance?
Vaječné rezance má glykemický index 57 (Stredný). Jedna šálka (160 g) má glykemickú záťaž 22.4; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Vaječné rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vaječné rezance má stredný glykemický index (57). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Vaječné rezance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vaječné rezance má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vaječné rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
