Vaječné rezance
Stredný GI
GL 21.6 na šálka (160 g) · GL 13.5 na 100 g
- Stredný glykemický index
- Základ z rafinovanej pšeničnej múky
Vaječné rezance má glykemický index 57 (Stredný). Jedna šálka (160 g) pridá glykemickú záťaž 21.6.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169732 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Vaječné rezance
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vaječné rezance je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 160 g | 21.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 138 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Základ z rafinovanej pšeničnej múky
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná glykemická nálož
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vaječné rezance?
Vaječné rezance má glykemický index 57 (Stredný). Jedna šálka (160 g) má glykemickú záťaž 21.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.5.
Je Vaječné rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vaječné rezance má stredný glykemický index (57). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Vaječné rezance má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Vaječné rezance v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž varené vaječné rezance (13 na 100 g).
Pozrite si Vaječné rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
