mliečne gelato
GI 50 · NízkyGL 13 / 100 g3/10
Nízky GI
50 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 3/10
- obsahuje určité množstvo mliečnych bielkovín
- stredná glykemická záťaž
mliečne gelato má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 23. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mliečne gelato je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
160
Kalórie
25 g
Sacharidy
3.5 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo mliečnych bielkovín
- nižší obsah tuku ako zmrzlina
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- spracovaný dezert
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mliečne gelato?
mliečne gelato má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je mliečne gelato vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mliečne gelato má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mliečne gelato ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mliečne gelato má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si mliečne gelato v aplikácii Logi, s vašou porciou.
