Potraviny bez vajcia
6 431 potravín
Potraviny bez vajec ako zložky. Majonéza, väčšina pečiva a mnohé druhy cestovín sú vylúčené. Zostávajú základné potraviny a prípravy bez vajec. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
sladký zemiakový brownie Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Slivkové pyré Nízky GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Sušené čerešňové, kokosové a orechové snack guľky Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteínová tyčinka Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Varené penne Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Zeleninové samosa Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Zelený prášok Nízky GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zemiakové guľky Vysoký GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Kokosová múka Nízky GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Pražená cícerová pochúťka Nízky GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala Nízky GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Kari korenie zmes Nízky GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Nízky GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
knedle zo sladkých zemiakov a cíceru Stredný GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Kukurica otruby Nízky GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
špaldový chlieb s tvarohom a pažítkou Stredný GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% celozrnná tortila Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Burek s mäsom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
celovzdušný vafľový koláč Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Celozrnná žemľa s tvarohom a ovocím Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Čierna ríbezľa želé Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Dochucovadlo z jarných cibuliek Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Extrakt z praženej čakanky Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Fialový jam Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Fíkový balsamikový dresing Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Jalapeño korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kandizované vlašské orechy Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Khinkali s mäsom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Korenie s cesnakom a chilli Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kukuričný chlieb plnka Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Lepkavá ryža Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Malinová zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Maraş zmrzlina Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mäsové pečivo Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Medová stevia Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Proteínová Tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
múčna zápražka Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Odtučnené mlieko v prášku Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Odtučnené sušené mlieko Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Orechová tyčinka s džemom Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Orechový a slivkový tyčinka Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
orieškový a kakaový tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Ovocný džem (len ovocie, jablčný pektín, bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocný džem 100% Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovsená pita s ľanovými semienkami Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Paneer paratha Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Pečená zemiak Vysoký GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mäsové taštičky) Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pikantný losos inari Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Pirohy s kapustou a hubami Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Plátok pizze Parma s rukolou Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Polený holubí hrášok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
prášok z čierneho cesnaku Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
prášok z húb cordyceps Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Príprava ovocia Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
prírodný jogurtový prášok Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Proteínová ovsená banánová tyčinka Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Proteínový toast Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Široké ryžové rezance Vysoký GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Špaldový kvások z celého zrna Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Špargľová rolka Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sušené slivky Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Sušené slivky bez kôstok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Tiger roll Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Toast s nízkym glykemickým indexom Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Ube zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
varený banán Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Vegetariánsky plátok pizze Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Všeobecná zložka Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Vyprážaná šalotka Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Vyprážané knedličky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Žltá ryža al dente Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Zmes korenia Goulash Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
zmes ryže a fazule Santa Fe Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ovsené a banánové sušienky Nízky GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
100% celozrnný chlieb s semienkami Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Anjelské vlasy cestoviny Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Celozrnná raž Nízky GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Celozrnný banánový chlieb bez cukru Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
celozrnný chlieb Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
celzrnné vafle s hummusom Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky Nízky GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 
Chlebové tyčinky z cícerovej múky Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Čokoládová marshmallow zmrzlina Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Domáci celozrnný chlieb s semienkami Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Fazuľové cestoviny Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Fruktoligosacharidy Nízky GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktóza Nízky GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Klasický cícerový hummus Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Kokosové vyprážané arašidové rezance Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Kukuričné plnivo Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
kysnutý chlieb s ľanovými a tekvicovými semienkami Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Ľahký malinový džem Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lenivé knedle so špaldou Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Makka dhokla Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
