semenové krekry
GI 25 · NízkyGL 5 / 100 g7/10
Nízky GI
25 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah celkového tuku
semenové krekry má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 25. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
semenové krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
480
Kalórie
18 g
Sacharidy
15 g
Bielkoviny
35 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 5 g |
| Nerozpustná | 10 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 31 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah celkového tuku
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index semenové krekry?
semenové krekry má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je semenové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
semenové krekry má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako semenové krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
semenové krekry má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si semenové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
