Sójové proteínové chrumky
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne spracované
Sójové proteínové chrumky má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 26. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sójové proteínové chrumky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 60 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky glykemický index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredne spracované
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vitamínov a minerálov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sójové proteínové chrumky?
Sójové proteínové chrumky má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Sójové proteínové chrumky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sójové proteínové chrumky má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sójové proteínové chrumky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové proteínové chrumky má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Sójové proteínové chrumky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
