Šľahačka
Nízky GI
GL 3 na šálka (60 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Šľahačka má glykemický index 39 (Nízky). Jedna šálka (60 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Šľahačka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šľahačka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 šálka | 60 g | 3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 19 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízka hustota bielkovín a vlákniny
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šľahačka?
Šľahačka má glykemický index 39 (Nízky). Jedna šálka (60 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Šľahačka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šľahačka má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Šľahačka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Šľahačka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Šľahačka v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Šľahačka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
