pórovo-zemiaková polievka
Stredný GI
GL 5 na 100 g
- obsahuje vlákninu a vitamíny
- stredná glykemická záťaž
pórovo-zemiaková polievka má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 15. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pórovo-zemiaková polievka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu a vitamíny
- s nízkym obsahom nasýtených tukov
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný sodík
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pórovo-zemiaková polievka?
pórovo-zemiaková polievka má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je pórovo-zemiaková polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pórovo-zemiaková polievka má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako pórovo-zemiaková polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pórovo-zemiaková polievka má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si pórovo-zemiaková polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
