Varený lúpaný hrášok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Varený lúpaný hrášok má glykemický index 22, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Varený lúpaný hrášok zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Varený lúpaný hrášok je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 118 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkom) | 2.9g |
| Prirodzené | 2.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8.3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 8.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varený lúpaný hrášok?
Varený lúpaný hrášok má glykemický index 22, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Varený lúpaný hrášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varený lúpaný hrášok má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Varený lúpaný hrášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Varený lúpaný hrášok má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →