Sušená pomarančová kôra
Nízky GI
GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže obsahovať zvyšky pesticídov
Sušená pomarančová kôra má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Pomarančová kôra (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 19. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pomarančová kôra
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušená pomarančová kôra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 97 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10.6 g |
| Rozpustná | 3.2 g |
| Nerozpustná | 7.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na vitamín C
- Obsahuje prírodné antioxidanty
- Môže obsahovať zvyšky pesticídov
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušená pomarančová kôra?
Sušená pomarančová kôra má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Sušená pomarančová kôra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušená pomarančová kôra má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pomarančová kôra má najnižšiu glykemickú záťaž?
Sušená pomarančová kôra má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pomarančová kôra v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Sušená pomarančová kôra v aplikácii Logi, s vašou porciou.
