Pomarančová kôra
Nízky GI
GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sacharidov
Pomarančová kôra má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Pomarančová kôra
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pomarančová kôra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 97 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10.6 g |
| Rozpustná | 3.5 g |
| Nerozpustná | 7.1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Minimálny obsah cukru
- Stredný obsah sacharidov
- Relatívne nízky obsah bielkovín
- Možné zvyšky pesticídov, ak nie je organický
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pomarančová kôra?
Pomarančová kôra má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Pomarančová kôra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pomarančová kôra má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pomarančová kôra má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pomarančová kôra má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pomarančová kôra v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Pomarančová kôra v aplikácii Logi, s vašou porciou.
