Pomarančová kôra
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pomarančová kôra má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Pomarančová kôra zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pomarančová kôra je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Minimálny obsah cukru
- ✗ Stredný obsah sacharidov
- ✗ Relatívne nízky obsah bielkovín
- ✗ Možné zvyšky pesticídov, ak nie je organický
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 97 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkom) | 1.7g |
| Prirodzené | 1.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10.6g |
| Rozpustná | 3.5g |
| Nerozpustná | 7.1g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.08g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pomarančová kôra?
Pomarančová kôra má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pomarančová kôra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pomarančová kôra má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pomarančová kôra ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pomarančová kôra má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →