šalát z cíceru s údeným lososom
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
šalát z cíceru s údeným lososom má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 21. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát z cíceru s údeným lososom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.2 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- dobrý zdroj vlákniny
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- stredný obsah sodíka
- obsahuje spracované (údené) ryby
- stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát z cíceru s údeným lososom?
šalát z cíceru s údeným lososom má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je šalát z cíceru s údeným lososom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát z cíceru s údeným lososom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát z cíceru s údeným lososom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát z cíceru s údeným lososom má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát z cíceru s údeným lososom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
