Sladká dužina
GI 40 · NízkyGL 5 / 100 g8/10
Nízky GI
40 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký obsah cukru (najmä pridaných cukrov)
Sladká dužina má glykemický index 40 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladká dužina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
50
Kalórie
12 g
Sacharidy
0.7 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký obsah cukru (najmä pridaných cukrov)
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah bielkovín a mikronutrientov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladká dužina?
Sladká dužina má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Sladká dužina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladká dužina má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sladká dužina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sladká dužina má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Sladká dužina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
