Čerešňa Rainier
GI 22 · NízkyGL 3 / 100 g8/10
Nízky GI
22 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah antioxidantov
- Stredný obsah prírodného cukru
Čerešňa Rainier má glykemický index 22 (Nízky).
Aktualizované 26. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerešňa Rainier je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
63
Kalórie
16 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 63 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantov
- Nízky glykemický index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerešňa Rainier?
Čerešňa Rainier má glykemický index 22 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Čerešňa Rainier vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerešňa Rainier má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerešňa Rainier ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerešňa Rainier má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Čerešňa Rainier v aplikácii Logi, s vašou porciou.
