Červené ríbezle
Nízky GI
GL 3.4 na šálka (112 g) · GL 3 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredné množstvo prírodných cukrov
Červené ríbezle má glykemický index 25 (Nízky). Jedna šálka (112 g) pridá glykemickú záťaž 3.4.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Červené ríbezle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 7 g | 0.2 |
| 1 šálka | 112 g | 3.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 56 kcal |
| Sacharidy | 13.8 g |
| Cukry (celkom) | 7.4 g |
| Prirodzené | 7.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Stredné množstvo prírodných cukrov
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Červené ríbezle
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Červené ríbezle?
Červené ríbezle má glykemický index 25 (Nízky). Jedna šálka (112 g) má glykemickú záťaž 3.4; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Červené ríbezle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Červené ríbezle má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Červené ríbezle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Červené ríbezle má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Červené ríbezle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
