Červené bobule

GI 30 · NízkyGL 4.5 / šálka9/10

Nízky GI

30 GI

GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Červené bobule má glykemický index 30, vyšší ako bežný Zmiešané bobule (25). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.

Aktualizované 2. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Červené bobule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

8.5 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Červené bobule?

Červené bobule má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Červené bobule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Červené bobule má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Zmiešané bobule má najnižšiu glykemickú záťaž?

Červené bobule má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmiešané bobule v tejto databáze (3 na 100 g).

Pozrite si Červené bobule v aplikácii Logi, s vašou porciou.