Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na antioxidanty
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Stredný obsah prírodného cukru
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 2.7g |
| Bielkoviny | 1g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru)?
Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Uvarené zmiešané bobule (čučoriedky, maliny, černice, bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →