proteínový prášok
GI 35 · NízkyGL 5 / 100 g5/10
Nízky GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoko spracované
proteínový prášok má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
proteínový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
380
Kalórie
15 g
Sacharidy
70 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 70 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje pridané vitamíny a minerály
- Vysoko spracované
- Obsahuje pridané cukry
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index proteínový prášok?
proteínový prášok má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je proteínový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
proteínový prášok má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako proteínový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
proteínový prášok má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si proteínový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
