Šošovicové kari
Nízky GI
GL 20 na typická plechovka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Šošovicové kari má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 20.
Aktualizované 11. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šošovicové kari je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridaný olej
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šošovicové kari?
Šošovicové kari má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 20; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Šošovicové kari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šošovicové kari má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šošovicové kari ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šošovicové kari má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šošovicové kari v aplikácii Logi, s vašou porciou.
