Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami
Nízky GI
GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Zdravé rastlinné tuky
- Stredné spracovanie
Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdravé rastlinné tuky
- Bez pridaných cukrov
- Obsahuje vlákninu
- Stredné spracovanie
- Obsahuje prírodné cukry
- Nižší obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami?
Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Rikota z mandlí na rastlinnej báze s čučoriedkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
