Amarena čerešne
Vysoký GI
GL 188 na typická plechovka (400 g) · GL 47 na 100 g
- Obsahuje niektoré antioxidanty z čerešní
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Amarena čerešne má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 188.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje sýtu alternatívu bohatú na bielkoviny s veľmi nízkou glykemickou záťažou (GL 1), ktorá pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s čerešňami s vysokým obsahom cukru.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Toto je vynikajúca nízkoglykemická (GL 1) náhrada dezertu, ktorá poskytuje zdravé tuky a vlákninu na zabránenie prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s čerešňami Amarena.
- GL 7 na 100 g Lesné čučoriedky sú nutrične bohatou ovocnou možnosťou s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL 7), než má pôvodná voľba.
Divé čučoriedky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Amarena čerešne je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 55 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré antioxidanty z čerešní
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Amarena čerešne?
Amarena čerešne má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 188; na 100 g je glykemická záťaž 47.
Je Amarena čerešne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Amarena čerešne má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako Amarena čerešne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Amarena čerešne má glykemickú záťaž 47 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Amarena čerešne v aplikácii Logi, s vašou porciou.
