varený hrášok s mrkvou
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný glykemický index
varený hrášok s mrkvou má glykemický index 45, rovnaký ako bežný hrášok a mrkva (45).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hrášok a mrkva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varený hrášok s mrkvou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na vitamíny a antioxidanty
- nízky obsah tuku
- stredný glykemický index
- obsahuje prírodné cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varený hrášok s mrkvou?
varený hrášok s mrkvou má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je varený hrášok s mrkvou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varený hrášok s mrkvou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hrášok a mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?
varený hrášok s mrkvou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hrášok a mrkva v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si varený hrášok s mrkvou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
