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1715 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Pasta de pimento CG 4 / 100 g 6/10 Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar) CG 4 / 100 g 4/10 Patê de pimento CG 4 / 100 g 5.5/10 pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 pó Benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Pó de proteína com sabor a bolacha CG 4 / 100 g 7/10 Pó de proteína vegetal com especiarias de baunilha CG 4 / 100 g 8/10 Rolo de espinafres com húmus e truta fumada CG 4 / 100 g 7/10 salada de frango com nozes pecã e arandos CG 4 / 100 g 6/10 sopa azeda com farinha integral e lentilhas CG 4 / 100 g 7/10 Sopa azeda de centeio CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de cogumelos e cevada CG 4 / 100 g 4/10 sopa de feijão vermelho com joelho de porco CG 4 / 100 g 7/10 sopa de galinha com batata e arroz CG 4 / 100 g 6/10 Sopa de pozole de frango CG 4 / 100 g 6/10 Sopa estilo Steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 refeição pronta de frango com cogumelos CG 4.1 / 100 g 6.2/10 Inulina pura em pó CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra alimentar (isolada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de chicória CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina cítrica CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebióticos (inulina, fibra da raiz de chicória) CG 4.5 / 100 g 7/10 Maionese light CG 4.6 / 100 g 3/10 Oligossacarídeos CG 4.8 / 100 g 9/10 Molho Mil Ilhas CG 4.8 / 100 g 3/10 almôndegas com feijão, atum, espinafres e queijo Grana CG 5 / 100 g 6/10 Alternativa de carne moída de lentilhas e nozes CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de iogurte de coco à base de plantas CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (com sabor a alho e gengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Beringela à parmegiana CG 5 / 100 g 6/10 Caçarola de peru, quinoa e legumes CG 5 / 100 g 8/10 caril tailandês CG 5 / 100 g 6/10 casserole de pequeno-almoço CG 5 / 100 g 6/10 Cavala cozida a vapor com brócolos e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Chili de peru, feijão branco e quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Esparguete de soja com legumes e ovo CG 5 / 100 g 7.5/10 estufado de caril CG 5 / 100 g 6/10 Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 flocos de levedura CG 5 / 100 g 8/10 hambúrguer à base de plantas CG 5 / 100 g 7/10 Levedura nutricional CG 5 / 100 g 9/10 marinada de laranja CG 5 / 100 g 4/10 Mistura de casca de limão seca e ervas CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias para pizza CG 5 / 100 g 9/10 Mistura simples de especiarias CG 5 / 100 g 9/10 Molho de caril clássico CG 5 / 100 g 5/10 Molho de jalapeño CG 5 / 100 g 3/10 molho de miso com gengibre (adoçante mínimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 Molho Knorr (preparado) CG 5 / 100 g 2/10 Molho Salgado CG 5 / 100 g 6/10 Molho Tex Mex CG 5 / 100 g 4/10 molho vegan CG 5 / 100 g 3/10 Mostarda sarepska CG 5 / 100 g 6.5/10 pasta de caril vermelho CG 5 / 100 g 4/10 pasta de caril vermelho tailandês (sem açúcar adicionado) CG 5 / 100 g 6/10 pasta de malagueta de Sichuan CG 5 / 100 g 3/10 Pimenta com ervas CG 5 / 100 g 8/10 Polidextrose CG 5 / 100 g 4/10 proteína de café vegan em pó CG 5 / 100 g 6/10 pudim de couve CG 5 / 100 g 5/10 Puré de laranja com iogurte CG 5 / 100 g 8/10 Quiche de brócolos CG 5 / 100 g 7/10 Quiche de brócolos e queijo CG 5 / 100 g 6/10 Quiche de ervas CG 5 / 100 g 6/10 salada de grão-de-bico com salmão fumado CG 5 / 100 g 7/10 salada de vegetais com fiambre CG 5 / 100 g 5/10 salami vegan CG 5 / 100 g 3/10 Sopa instantânea em chávena CG 5 / 100 g 4/10 tagine CG 5 / 100 g 7/10 Tigela rica em proteínas CG 5 / 100 g 6/10 Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas CG 5 / 100 g 8/10 Vegemite sem glúten CG 5 / 100 g 4/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Cacau em pó CG 5 / 100 g 8/10 Cominho CG 5.1 / 100 g 9/10 molho Raising Cane's CG 5.3 / 100 g 2/10 Molho russo CG 5.4 / 100 g 2/10 Especiarias para conserva CG 5.5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias CG 5.5 / 100 g 9.5/10 Mistura de especiarias com curcuma e extrato de alecrim CG 5.5 / 100 g 9.5/10 mistura de páprica fumada e pó de alho (sem sal) CG 5.5 / 100 g 7/10 Pimenta preta CG 5.9 / 100 g 8/10 Camarão Alfredo com brócolos CG 6 / 100 g 4/10 Chili enlatado CG 6 / 100 g 6/10 comprimido de nopal CG 6 / 100 g 8/10 cubos de caldo CG 6 / 100 g 2.5/10 Escolha saudável CG 6 / 100 g 7.5/10 espuma CG 6 / 100 g 3/10 estufado cremoso CG 6 / 100 g 4/10 Fatia de quiche de vegetais CG 6 / 100 g 5/10 Fatias frescas de maçã ou pêra com manteiga natural de amêndoa ou amendoim CG 6 / 100 g 8/10 Hash caseiro de peru e batata-doce CG 6 / 100 g 8/10 Levedura de cervejeiro CG 6 / 100 g 8.5/10 Molho asiático de sésamo CG 6 / 100 g 5/10 Molho cocktail CG 6 / 100 g 3/10
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