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1715 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Molho barbecue caseiro sem açúcar adicionado CG 4 / 100 g 8/10 Molho caseiro com menos açúcar adicionado e molho de soja com baixo teor de sódio CG 4 / 100 g 5/10 Molho castanho CG 4 / 100 g 4/10 molho de cebola CG 4 / 100 g 4/10 Molho de limão Yuzu CG 4 / 100 g 4/10 Molho de ostra CG 4 / 100 g 4/10 molho de vinagre balsâmico CG 4 / 100 g 4/10 Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) CG 4 / 100 g 7/10 molho mole tradicional (cacau sem açúcar, malagueta, frutos secos, sem açúcar) CG 4 / 100 g 7/10 molho para burrito CG 4 / 100 g 4/10 molho para hambúrguer CG 4 / 100 g 4/10 Molho Svíčková CG 4 / 100 g 4/10 mornay de atum CG 4 / 100 g 5/10 mortadela vegan CG 4 / 100 g 3/10 murta-limão CG 4 / 100 g 8/10 Omeleta de soja doce CG 4 / 100 g 4.5/10 Omeleta japonesa CG 4 / 100 g 5/10 Pasta de caril CG 4 / 100 g 6/10 pasta de chili sambal CG 4 / 100 g 3/10 Pasta de pimento CG 4 / 100 g 6/10 Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar) CG 4 / 100 g 4/10 Patê de pimento CG 4 / 100 g 5.5/10 pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 pó Benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Pó de proteína com sabor a bolacha CG 4 / 100 g 7/10 Pó de proteína vegetal com especiarias de baunilha CG 4 / 100 g 8/10 Rolo de espinafres com húmus e truta fumada CG 4 / 100 g 7/10 sabor a tomate CG 4 / 100 g 9/10 sopa azeda com farinha integral e lentilhas CG 4 / 100 g 7/10 Sopa azeda de centeio CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de cogumelos e cevada CG 4 / 100 g 4/10 sopa de feijão vermelho com joelho de porco CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de pozole de frango CG 4 / 100 g 6/10 Sopa estilo Steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 Inulina pura em pó CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra alimentar (isolada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de chicória CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina cítrica CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebióticos (inulina, fibra da raiz de chicória) CG 4.5 / 100 g 7/10 Oligossacarídeos CG 4.8 / 100 g 9/10 Alternativa de carne moída de lentilhas e nozes CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de iogurte de coco à base de plantas CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (com sabor a alho e gengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Beringela à parmegiana CG 5 / 100 g 6/10 Caçarola de peru, quinoa e legumes CG 5 / 100 g 8/10 casserole de pequeno-almoço CG 5 / 100 g 6/10 Cavala cozida a vapor com brócolos e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Chili de peru, feijão branco e quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Esparguete de soja com legumes e ovo CG 5 / 100 g 7.5/10 Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 flocos de levedura CG 5 / 100 g 8/10 hambúrguer à base de plantas CG 5 / 100 g 7/10 Levedura nutricional CG 5 / 100 g 9/10 marinada de laranja CG 5 / 100 g 4/10 Mistura de casca de limão seca e ervas CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias para pizza CG 5 / 100 g 9/10 Mistura simples de especiarias CG 5 / 100 g 9/10 Molho de caril clássico CG 5 / 100 g 5/10 Molho de jalapeño CG 5 / 100 g 3/10 molho de miso com gengibre (adoçante mínimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 Molho Knorr (preparado) CG 5 / 100 g 2/10 Molho Salgado CG 5 / 100 g 6/10 Molho Tex Mex CG 5 / 100 g 4/10 Molho tipo dressing para hambúrguer CG 5 / 100 g 2/10 Mostarda sarepska CG 5 / 100 g 6.5/10 pasta de caril vermelho CG 5 / 100 g 4/10 pasta de caril vermelho tailandês (sem açúcar adicionado) CG 5 / 100 g 6/10 pasta de malagueta de Sichuan CG 5 / 100 g 3/10 Pimenta com ervas CG 5 / 100 g 8/10 Polidextrose CG 5 / 100 g 4/10 proteína de café vegan em pó CG 5 / 100 g 6/10 pudim de couve CG 5 / 100 g 5/10 Puré de laranja com iogurte CG 5 / 100 g 8/10 Quiche de brócolos CG 5 / 100 g 7/10 Quiche de brócolos e queijo CG 5 / 100 g 6/10 Quiche de ervas CG 5 / 100 g 6/10 salada de grão-de-bico com salmão fumado CG 5 / 100 g 7/10 salada de vegetais com fiambre CG 5 / 100 g 5/10 Sopa instantânea em chávena CG 5 / 100 g 4/10 Tigela rica em proteínas CG 5 / 100 g 6/10 Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas CG 5 / 100 g 8/10 Vegemite sem glúten CG 5 / 100 g 4/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Especiarias para conserva CG 5.5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias com curcuma e extrato de alecrim CG 5.5 / 100 g 9.5/10 Camarão Alfredo com brócolos CG 6 / 100 g 4/10 Chili enlatado CG 6 / 100 g 6/10 cubos de caldo CG 6 / 100 g 2.5/10 Escolha saudável CG 6 / 100 g 7.5/10 espuma CG 6 / 100 g 3/10 Fatia de quiche de vegetais CG 6 / 100 g 5/10 Fatias frescas de maçã ou pêra com manteiga natural de amêndoa ou amendoim CG 6 / 100 g 8/10 Hash caseiro de peru e batata-doce CG 6 / 100 g 8/10 Levedura de cervejeiro CG 6 / 100 g 8.5/10 Levedura Nutricional CG 6 / 100 g 8/10
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