Mini quiche (espinafres e bacon)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Mini quiche (espinafres e bacon) tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Mini quiche (espinafres e bacon) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mini quiche (espinafres e bacon) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína de ovos e bacon
- ✓ Inclui espinafres para micronutrientes
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Massa folhada processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini quiche (espinafres e bacon)?
Mini quiche (espinafres e bacon) tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mini quiche (espinafres e bacon) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini quiche (espinafres e bacon) tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mini quiche (espinafres e bacon) afecta o açúcar no sangue?
Mini quiche (espinafres e bacon) tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
