sopa de miso
IG baixo
CG 2.4 por chávena (240 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Alto teor de sódio
sopa de miso tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 14/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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sopa de miso é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 chávena | 240 g | 2.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Processamento mínimo
- Contém fibras e proteínas benéficas
- Alto teor de sódio
- Baixo teor global de fibras
- Diversidade limitada de micronutrientes
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de miso?
sopa de miso tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 1.
sopa de miso é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de miso tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa de miso afecta o açúcar no sangue?
sopa de miso tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sopa de miso na aplicação Logi, com a sua porção.
