Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Contém algas e cogumelos benéficos
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Elevado teor de sódio
- ✗ Nível de processamento moderado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 2.1g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 670mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados?
Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados afecta o açúcar no sangue?
Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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