Sopa de miso com couve

GI 20 · BaixoCG 1 / 100 g8/10

IG baixo

20 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Carga glicémica muito baixa
Elevado teor de sódio

Sopa de miso com couve tem um índice glicémico de 20, superior ao do Repolho simples (10).

Atualizado em 23/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Repolho

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Sopa de miso com couve é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3.5 g

Hidratos de carbono

1.5 g

Proteína

0.7 g

Gordura

por 100g

Calorias	25 kcal
Hidratos de carbono	3.5 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.7 g
Solúvel	0.2 g
Insolúvel	0.5 g
Proteína	1.5 g
Gordura	0.7 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.5 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Baixo teor de calorias e açúcar
Processamento mínimo
Elevado teor de sódio
Baixa densidade proteica

Alergénios

Contém: soja

Pode conter: glútenpeixe

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Sopa de miso com couve?

Sopa de miso com couve tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

Sopa de miso com couve é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Sopa de miso com couve tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Repolho com menor carga glicémica?

Sopa de miso com couve tem a menor carga glicémica de todas as formas de Repolho nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Sopa de miso com couve na aplicação Logi, com a sua porção.