sopa de miso com maitake

sopa de miso com maitake

GI 20 · BaixoCG 1 / 100 g7/10

IG baixo

20 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7/10
  • Baixo teor calórico
  • Teor moderado de sódio

sopa de miso com maitake tem um índice glicémico de 20 (Baixo).

Atualizado em 09/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

35
Calorias
4.5 g
Hidratos de carbono
2.2 g
Proteína
1.1 g
Gordura
por 100g
Calorias35 kcal
Hidratos de carbono4.5 g
Açúcares (total)1.2 g
Naturais1.2 g
Adicionados0 g
Fibra0.7 g
Solúvel0.2 g
Insolúvel0.5 g
Proteína2.2 g
Gordura1.1 g
Saturada0.2 g
Insaturada0.7 g
Sódio420 mg

Nível de processamento

60%
Moderado
Porquê esta pontuação?
  • Baixo teor calórico
  • Contém probióticos benéficos do miso
  • Baixa carga glicémica
  • Teor moderado de sódio
  • Pasta de miso ligeiramente processada
  • Baixo teor de fibra

Alergénios

Contém: soja
Pode conter: glútenpeixe

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de sopa de miso com maitake?

sopa de miso com maitake tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

sopa de miso com maitake é adequado para pessoas com resistência à insulina?

sopa de miso com maitake tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que sopa de miso com maitake afecta o açúcar no sangue?

sopa de miso com maitake tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

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