Quiche Lorraine
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Quiche Lorraine tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Quiche Lorraine classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Quiche Lorraine é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína de ovos e bacon
- ✓ Fonte de cálcio do queijo
- ✗ Elevado teor de gorduras saturadas
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Farinha refinada na massa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 11g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 26g |
| Saturada | 12g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Quiche Lorraine é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Quiche Lorraine tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Quiche Lorraine afecta o açúcar no sangue?
Quiche Lorraine tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →