Quiche Lorraine
IG baixo
CG 0.9 por fatia típico (30 g) · CG 3 por 100 g
- Contém proteína de ovos e bacon
- Elevado teor de gorduras saturadas
Quiche Lorraine tem um índice glicémico de 28 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Atualizado em 20/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Quiche Lorraine é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 26 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de ovos e bacon
- Fonte de cálcio do queijo
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Teor moderado de sódio
- Farinha refinada na massa
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine tem um índice glicémico de 28 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 3.
Quiche Lorraine é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Quiche Lorraine tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Quiche Lorraine afecta o açúcar no sangue?
Quiche Lorraine tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Quiche Lorraine na aplicação Logi, com a sua porção.
