Pasta de malagueta
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de sódio
Pasta de malagueta tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Húmus caseiro com azeite virgem extraCG 1 por 100 g Fornece significativamente mais fibra e proteína vegetal em comparação com um creme para barrar convencional à base de óleo.
- CG 1 por 100 g Oferece gorduras monoinsaturadas saudáveis e micronutrientes essenciais, sem os óleos processados ou o elevado teor de sódio encontrados nos cremes para barrar comerciais.
creme de abacate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pasta de malagueta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Bom perfil de gorduras insaturadas
- Elevado teor de sódio
- Baixa densidade proteica
- Utilização frequente de óleos vegetais processados em pastas para barrar
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de malagueta?
Pasta de malagueta tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Pasta de malagueta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de malagueta tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de malagueta afecta o açúcar no sangue?
Pasta de malagueta tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pasta de malagueta na aplicação Logi, com a sua porção.
