Quiche de brócolos e queijo
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Quiche de brócolos e queijo tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Quiche de brócolos e queijo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Quiche de brócolos e queijo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Quiche de brócolos e queijo?
Quiche de brócolos e queijo tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Quiche de brócolos e queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Quiche de brócolos e queijo tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Quiche de brócolos e queijo afecta o açúcar no sangue?
Quiche de brócolos e queijo tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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