Rolo de espinafres com húmus e truta fumada
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Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Rolo de espinafres com húmus e truta fumada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo de espinafres com húmus e truta fumada?
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo de espinafres com húmus e truta fumada afecta o açúcar no sangue?
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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