Rolo de espinafres com húmus e truta fumada
IG baixo
CG 4.8 por unidade típico (120 g) · CG 4 por 100 g
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rolo de espinafres com húmus e truta fumada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo de espinafres com húmus e truta fumada?
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 4.
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo de espinafres com húmus e truta fumada afecta o açúcar no sangue?
Rolo de espinafres com húmus e truta fumada tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Rolo de espinafres com húmus e truta fumada na aplicação Logi, com a sua porção.
