Puré de laranja com iogurte
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
Puré de laranja com iogurte tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 25/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Puré de laranja com iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 62 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.5 g |
| Açúcares (total) | 9.5 g |
| Naturais | 9.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de laranja com iogurte?
Puré de laranja com iogurte tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Puré de laranja com iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de laranja com iogurte tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Puré de laranja com iogurte afecta o açúcar no sangue?
Puré de laranja com iogurte tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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