raiz de íris
IG baixo
CG 0 por colher de chá típico (5 g) · CG 0.4 por 100 g
- Índice glicémico e carga muito baixos
- Conteúdo muito baixo de proteína
raiz de íris tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
raiz de íris é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga muito baixos
- Baixo teor calórico
- Contém fibra alimentar
- Conteúdo muito baixo de proteína
- Valor micronutricional mínimo
- Nutrição funcional limitada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de raiz de íris?
raiz de íris tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0; por 100 g a carga glicémica é 0.4.
raiz de íris é adequado para pessoas com resistência à insulina?
raiz de íris tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que raiz de íris afecta o açúcar no sangue?
raiz de íris tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte raiz de íris na aplicação Logi, com a sua porção.
