Alimentos sem gergelim
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Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
biscoitos de farinha de amêndoa IG baixo 35 CG 8 / 100 g 6/10 
bolinho de peixe IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
bowl de café da manhã congelado IG médio 65 CG 8 / 100 g 3/10 Brownie com farinha de coco, ovos e cacau em pó cru IG baixo 30 CG 8 / 100 g 6/10 camembert bites IG baixo 45 CG 8 / 100 g 4/10 camembert frito IG baixo 45 CG 8 / 100 g 3/10 canja de arroz IG alto 78 CG 8 / 100 g 4/10 
Caril de batata e cabaça pontiaguda IG médio 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 
castanha-de-caju IG baixo 25 CG 8 / 100 g 7/10 cevada cozida IG baixo 28 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) IG baixo 30 CG 8 / 100 g 8/10 chana masala IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Cheesecake de milho painço sem açúcar IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 compota de maçã e damasco IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Comprimido Trisulin 3 IG baixo 20 CG 8 / 100 g 3/10 
Copo de frutas IG médio 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Coquetel Sex on the Beach (engarrafado) IG médio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Cotoletta de soja frita IG baixo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
creme de baunilha IG baixo 43 CG 8 / 100 g 3/10 
creme de planta de aveia IG médio 60 CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão com espinafre IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
cubos de tempero IG baixo 40 CG 8 / 100 g 1/10 
curd de baunilha IG médio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Dhokla IG baixo 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Ensopado de Pimenta IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Escalope à Vienense IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de vitela IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Extrato de Ashwagandha IG baixo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
farelo de arroz IG baixo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Farinata IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata de grão-de-bico IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
farinha de soja IG baixo 25 CG 8 / 100 g 7/10 favas cozidas IG baixo 40 CG 8 / 100 g 9/10 Feijão assado enlatado IG baixo 40 CG 8 / 100 g 5/10 feijão branco cozido IG baixo 35 CG 8 / 100 g 8/10 feijão com salsicha IG baixo 45 CG 8 / 100 g 5/10 Feijão-branco IG baixo 31 CG 8 / 100 g 9/10 feijão-fradinho IG baixo 33 CG 8 / 100 g 8/10 
Feijão-guandu inteiro IG baixo 32 CG 8 / 100 g 9/10 
feijão-marinho IG baixo 31 CG 8 / 100 g 9/10 
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal IG baixo 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Filé de frango IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Filé de frango empanado IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Filé empanado frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
flocos de pimenta IG baixo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
flocos de pimenta vermelha IG baixo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Folhas de repolho recheadas com lentilhas e arroz integral ao molho de tomate IG baixo 45 CG 8 / 100 g 8/10 frango frito com molho de tomate IG médio 55 CG 8 / 100 g 3/10 frango frito em pedaços IG médio 55 CG 8 / 100 g 3/10 frango katsu IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Frutas tropicais IG baixo 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 frutos do mar fritos IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
geleia de framboesa sem açúcar IG médio 65 CG 8 / 100 g 4/10 
geleia de groselha preta IG baixo 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Gérmen de trigo IG baixo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
glacê de cítrico e gengibre IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 hambúrguer de cenoura IG baixo 50 CG 8 / 100 g 7/10 hambúrguer de frango com espinafre frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
hambúrguer de grão-de-bico IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 hambúrguer vegetal IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 
IQBAR Barra de Proteína Mirtilo Selvagem IG baixo 25 CG 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba IG baixo 53 CG 8 / 100 g 8.5/10 Karaage-kun de queijo IG médio 55 CG 8 / 100 g 3/10 
kebab de soja IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 lasanha à bolonhesa IG baixo 45 CG 8 / 100 g 4/10 lasanha de grão-de-bico IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
leite de arroz IG alto 85 CG 8 / 100 g 3/10 
lichia IG baixo 50 CG 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc IG baixo 50 CG 8 / 100 g 2/10 Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7/10 Macarrão para sopa IG médio 60 CG 8 / 100 g 4/10 
maionese sem gordura IG baixo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Mangostão IG baixo 43 CG 8 / 100 g 8/10 
massa de chilla IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 mexilhões empanados em tempurá IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Milho em vinagre IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 mingau de leite proteico IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
mingau de trigo sarraceno IG baixo 45 CG 8 / 100 g 8/10 Mini ravióli de carne ao molho de tomate IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
missô IG baixo 33 CG 8 / 100 g 5/10 
Mistura de especiarias para kebab IG baixo 20 CG 8 / 100 g 6/10 
Mistura de feijão e cevada IG baixo 35 CG 8 / 100 g 8/10 mix de cenoura e batata IG médio 65 CG 8 / 100 g 7/10 Mix de ervas chinesas IG baixo 20 CG 8 / 100 g 9/10 molho de gengibre IG baixo 50 CG 8 / 100 g 3/10 
molho de raiz-forte IG baixo 50 CG 8 / 100 g 3.5/10 Molho mole tradicional (cacau sem açúcar, pimenta, nozes, sem açúcar) IG baixo 35 CG 8 / 100 g 4/10 mostarda de pepino IG baixo 45 CG 8 / 100 g 3/10 mosto IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
mosto de uva IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew IG médio 65 CG 8 / 100 g 1/10 
mousse de fruta IG baixo 50 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) IG baixo 28 CG 8 / 100 g 7/10 
Nuggets de frango clássicos IG baixo 45 CG 8 / 100 g 4/10 
omelete de farinha de grãos integrais IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
palito de caranguejo falso IG baixo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Panqueca de farinha de grão-de-bico IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Panquecas de trigo sarraceno com legumes e feta IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
