Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Enkel krydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Eple- og pærepuré Lav GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
Eple- og pærepuré med chiafrø Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Eplejuice uten sukker og ingefær Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) Lav GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
Epleskiver Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Fargegivende frukt- og grønnsaksjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Fersk appelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Fersk hel appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Fersk paprika med hvit bønnepuré Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Ferske tranebær Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Ferskenjuice Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Frityrstekt kyllingbit Lav GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Frøbasert knekkebrød (linfrø, chia, gresskar) Lav GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Frokostgryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Frosne blandede bær og mango Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Frossen melon Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Frosset eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Fruit Pieces Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Frukt Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Frukt- og grønnsaksjuicepulver Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Fruktpuré uten tilsatt sukker Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Fylte kålruletter Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Galia-melon Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
gjærflak Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Grå renette eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Granny Smith-eple Lav GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravenstein-eple Lav GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Gresk yoghurt med honning og havsalt Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Gresskar krem Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Grønnsaks-sabzi Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Grønnsakspaté Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Grønt eple Lav GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
Gul melon Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Gule linser Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Gulrotpålegg Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Hamburgerdressing Lav GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Havremelk latte Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
Hel rødbete Moderat GI 61 GL 5 / 100 g 7/10 
Hele mungbønner Lav GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Hermetiske hvite bønner Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Hermetiske nordlige bønner Lav GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Hjemmelaget chiafrø og appelsinjuice gelé Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Hokkaido gresskar Lav GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
Høyprotein dessert mango pasjonsfrukt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Høyproteinbolle Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Hvit eller rød bønnepasta Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Instant kopp-suppe Høy GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 
Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Jordbærvin Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Jujubefrukt Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Kalkun, hvit bønne og quinoa chili Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Kålruletter i tomatsaus Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Karamellskyr Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Karry Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Kikertsalat Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Kirsebærøl Høy GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
Kiwi juice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Klassisk currysaus Lav GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Klementinmandarin Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Kokosaminos (hvitløk og ingefær smaksatt) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Kokosaminosyrer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Kokt daal Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kokt dal Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kokt dal Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kokt jordskokk Lav GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 
Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Kokte delte erter Lav GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
Kremfløte Lav GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
Krydder og urter Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Kvede Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
Kylling Kiev Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Lassi Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Linscurry Lav GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Linse- og grønnsakscurrysaus Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Linsepålegg Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Linsepasta med kokte grønnsaker Lav GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Linsestuing Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Linsesuppe Lav GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Lys grønn ertepasta Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Maltet alkohol Høy GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
mandarinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Marrowfat erter Lav GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Melon Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Melonkuler Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Middels stort eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Miso ingefærsauce Lav GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Moste hvite bønner og tangblanding Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Næringsgjær Lav GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Naturlig søtningsmiddel med peppermynteolje Lav GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Naturlig yoghurt med bær og havre Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Navelappelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Nektarin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Netmelon Moderat GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Oksekjøttkake Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
