Makrell i hjemmelaget tomatsaus
Lav GI
GL 2 per 100 g
- High in omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
Makrell i hjemmelaget tomatsaus har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Makrell i hjemmelaget tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High in omega-3 fatty acids
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Makrell i hjemmelaget tomatsaus?
Makrell i hjemmelaget tomatsaus har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Makrell i hjemmelaget tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Makrell i hjemmelaget tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Makrell i hjemmelaget tomatsaus blodsukker?
Makrell i hjemmelaget tomatsaus har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Makrell i hjemmelaget tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
