Makrell
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Ingen karbohydrater og sukker
- Høyt totalt fettinnhold
Makrell har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Makrell er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
280
Kalorier
0 g
Karbohydrater
18 g
Protein
23 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Ingen karbohydrater og sukker
- God kilde til protein og omega-3 fettsyrer
- Lavt nivå av prosessering
- Høyt totalt fettinnhold
- Høyt natriuminnhold
- Tilstedeværelse av mettet fett
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Makrell?
Makrell har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Makrell bra for folk med insulinresistens?
Makrell inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk Makrell i Logi-appen, med din porsjon.
