Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr blant de laveste i glykemisk indeks.
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Inneholder omega-3-fettsyrer
- ✓ Lavere fettinnhold enn tradisjonell versjon
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder noe mettet fett
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 4g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 4.5g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr?
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr bra for folk med insulinresistens?
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr blodsukker?
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →