Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder omega-3-fettsyrer
- Lavere fettinnhold enn tradisjonell versjon
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr?
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr bra for folk med insulinresistens?
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr blodsukker?
Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sildesalat med gresk yoghurt eller skyr i Logi-appen, med din porsjon.
