Miso suppe med laks og spinat
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Miso suppe med laks og spinat har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 5. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Miso suppe med laks og spinat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på omega-3 fettsyrer
- God proteinkilde
- Inneholder vitaminer og mineraler
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noen bearbeidede ingredienser (miso-pasta)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Miso suppe med laks og spinat?
Miso suppe med laks og spinat har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Miso suppe med laks og spinat bra for folk med insulinresistens?
Miso suppe med laks og spinat har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Miso suppe med laks og spinat blodsukker?
Miso suppe med laks og spinat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Miso suppe med laks og spinat i Logi-appen, med din porsjon.
