Blåskjell
Ingen glykemisk indeks8/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
3.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket proteinkilde
- Høyt natriuminnhold
Blåskjell har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 3.7 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #174216 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blåskjell
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blåskjell er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 kopp | 150 g |
Næringsinnhold (per 100g)
86
Kalorier
3.7 g
Karbohydrater
12 g
Protein
2.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Karbohydrater | 3.7 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket proteinkilde
- Lav glykemisk belastning/indeks
- Rik på sunne omega-3-fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: bløtdyr
Oppskrifter med Blåskjell
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blåskjell?
Den glykemiske indeksen for Blåskjell er ikke målt ennå. Inneholder 3.7 g karbohydrater per 100 g.
Er Blåskjell bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Blåskjell er ikke målt. Med 3.7 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Blåskjell i Logi-appen, med din porsjon.
